26-08-2020
Kasia
Podpowiadamy, jak obliczyć zapotrzebowanie na białko w diecie!
Odpowiednia ilość białka w diecie to kwestia absolutnie priorytetowa! Jest ono niezbędne do życia i stanowi podstawowy składnik budulcowy wszystkich tkanek. Co więcej, białka potrzebne są również do syntezy enzymów i hormonów, a także pełnią funkcje transportowe i regulacyjne. Jak obliczyć zapotrzebowanie na białko? Podpowiadamy, co uwzględnić, by skomponować zdrowy jadłospis!